Шпагат – это показатель растяжки и хорошей гибкости у его исполнителя, поэтому немало профессиональных спортсменов и любителей стремятся освоить это упражнение или усовершенствовать...
Упражнения
Вы просматриваете рубрику Упражнения, расположенную в большом разделе Уход за телом.
Эффективные комплексы упражнений для похудения и поддержания здоровья всего организма. Планы тренировок и подбор упражнений на основе противопоказаний. Техника правильного выполнения физических упражнений. Силовые и кардионагрузки, йога, растяжка, пилатес.
Каждый хотел бы иметь отличное здоровье и хорошую физическую форму, но не каждый готов начать над собой работать, многие и...
Здоровый позвоночник – залог красоты и отличного состояния всего организма! Позаботиться о нём поможет комплекс регулярных спортивных процедур для укрепления...
Ягодичная мышца состоит из трех мышц: большая, средняя и малая ягодичные мышцы. Для каждой мышцы есть свои упражнения, но в...
Желание быть в хорошей форме вынуждает постоянно заниматься спортом. Но время посещать спортзал есть не всегда, поэтому тренировки приходится проводить...
Сегодня надлежащая физическая форма – это не только характеристика здорового образа жизни, но и, можно сказать, модное направление. Иметь выразительный...
Как правильно качать пресс Безусловно, красивое и здоровое тело всегда в моде. Мужественные рельефы, выпирающие скулы, безупречный подбородок волнуют слабую...
Свойства и основные преимущества использования хулахупа Обруч служит для: Уменьшения талии, бедер, живота. Укрепления мышц. Эффективного сжигания калорий. Улучшения кровообращения....