Существует множество способов привести свою фигуру в порядок. Сегодня речь пойдет об одном из них, а именно про чай для похудения.
Механизм действия
У большинства напитков есть разный принцип действия. Первые снижают аппетит, вторые усиливают метаболизм, третьи достигают полного очищения организма. Тем не менее, редко встречается тот, который объединяет в себе все эти свойства.
Остановимся более детально на каждой из функций:
- Снижения аппетита. Почти на каждом чае производитель указывает о необходимости его употребления за полчаса до приема пищи. С помощью напитка наполовину заполняется желудок, благодаря чему уменьшается аппетит.
- Усиление метаболизма. Для лучшего обмена веществ в состав входят компоненты, что ускоряют кровообращение. Все функции тела работают быстрее, а, как известно для этого необходимо расходовать больше энергии.
- Очищение организма. Некоторые компоненты из состава оказывают слабительное или мочегонное действие. Поэтому организм «скидывает» жидкость и пищу, что не до конца усвоилась.
Важно заметить, что чай, который снижает аппетит, является наиболее эффективным и рациональным. Необходимо понимать, что компиляция всех 3-х свойств в напитке является самой оптимальной, хоть и самой редкой в тот же момент.
Польза и вред
На сегодняшний день большинство аптек имеют в своем ассортименте чай для похудения. Большинство людей, когда сталкиваются с данным препаратом, желают узнать обо всех сторонах его воздействия на организм.
Пожалуй, стоит начать с положительных моментов:
- Натуральные компоненты;
- Стимулирующий эффект;
- Положительное влияние на внутренние органы;
- Насыщение организма витаминами.
Таким образом, можно сделать вывод, что чай положительно сказывается на всем организме и сбрасывает не только лишний вес, вместе с тем улучшая общее состояние здоровья.
Тем не менее, наряду с положительными моментами, существует и ряд подводных камней, которые необходимо знать, прежде чем начинать процесс применения.
Говоря про негативные моменты, стоит брать во внимание следующее:
- Нарушение водно-солевого баланса;
- Вымывание микрофлоры при длительном употреблении;
- Возникновение запора;
- Психологическая зависимость.
Важно заметить, что данное средства для сбрасывания лишнего веса стоит употреблять в комбинации с диетой и спортивными упражнениями. Запор возникает потому, что организм привык перекладывать свои функции на напиток, и поэтому могут возникнуть проблемы с пищеварительной системой при длительном употреблении. Всегда следуйте инструкциям, которые указывает производитель, и в случае необходимости, проконсультируйтесь у диетолога.
Инструкция по применению
Данный способ по приему длится от 30 до 45 суток. Необходимо пить дважды в день во время приема пищи. Готовится как в пакетиках, однако, разница в том, что он взаимодействует не с кипящей, а остуженной до 70 градусов водой. Также необходимо сочетать приём с двигательной активностью. Такая комбинация позволяет усиливать эффект и достигать более значимых успехов.
Рецептура
Современный этап приносит большое количество рецептов. Самым популярным является чай с имбирем. Чтобы его приготовить необходимо, нарезать имбирь небольшими кусочками, после налить до краев воду, а после немного подождать. Далее необходимо вскипятить жидкость и оставить на огне примерно двадцать минут. Когда напиток остынет, его можно пить, добавив мед или что-то еще по собственному усмотрению.
Следующим популярным рецептом является чай для похудения из трав. Для его создания вам понадобится смешать по одной части:
- корня листьев мяты;
- фенхеля;
- Одуванчика;
- плодов петрушки;
- три части коры крушины.
Далее травы необходимо залить кипятком и подержать их 15 минут. После процедите его и пейте по 2 столовых ложки утром натощак. Время употребления до улучшения эффекта – 2 месяца.
Также достаточно известным рецептом среди людей является напиток из малины. Для создания вам понадобится сделать все в таком порядке:
- Залить 1 чайную ложку измельченных листьев малины стаканом воды и вскипятить их.
- Снять с огня и подождать в течение 20 минут.
- После всех действий необходимо добавить в чай протертые ягоды малины.
Данный рецепт поможет добиться результата через небольшой срок его употребления.
Также стоит обратить внимание на чай из рябины. Для того, чтобы его приготовить необходимо:
- Смешать 7 частей сухих ягод рябины с 3 частями шиповника (в случае его отсутствия, компонент можно заменить листьями крапивы) этот состав заливается двумя стаканами кипятка.
- Этот отвар оставляете настаивать на четыре часа.
- После того, как напиток будет готовым, процедите его.
- Пейте чай три раза в сутки между приемами пищи.
Чай из рябины наряду с другими рецептами являются эффективными и полезными в своем действии. Не забывайте то, что его нужно использовать с другими способами похудения.
Рецепт чая из яблока также хорошо воздействует на организм, потому, что в его состав входят фрукты и другие натуральные компоненты и готовится в домашних условиях. Для его приготовления необходимо:
- Найти необходимое яблоко. Должно быть, небольшого размера и кислое
- Заварите стандартный черный чай с добавлением в него мелко нарезанного яблока
- Оставляйте настаиваться его от семи до десяти минут.
- Употребляйте его.
Рецептура подобрана на любой вкус и для любого выбора, где также учтены и противопоказания. Важно то, что эффект всех этих способов приготовления достигается в любом случае. И заметьте – каких-то титанических затрат для этого не нужно. Поэтому вы можете попробовать приготовить его уже сейчас, как только у вас появится свободное время и желание изменить свою жизнь. Все зависит от вас.
Отзывы реальных людей
«Теперь не ем много за ужином, плюс сладкое также попало в запретный список. За неделю избавилась от 4-х килограммов. Сейчас этот чай пьет моя подруга. За это же время потеряла 7 кг, и жила без поблажек – бегает по утрам, отказалась от ужина, заменив его стаканом апельсинового сока».
«Пью уже три месяца, нравиться. Это чай для тех, кто постоянно поддерживает здоровый образ жизни. Он очищает организм, и я похудела на 3 килограмма».
«Только недавно купила в аптеке чай для похудения, сижу, пью. Чувствую, худею!! Здесь важен настрой и вера в себя».
«Чай приятный на вкус, пью уже целую неделю — сбросила пару килограмм (я держу пост и три раза в неделю хожу в спортзал). Главное вера в себя и хороший настрой в этом деле».
«Обратите внимание на негативные последствия чаев для похудения. Конечно его эффективность очень хорошая, но не стоит доводить это дело до фанатизма».
Многие люди нашли себе чай по вкусу и уже сегодня продолжают пользоваться различными рецептами чая. Помните про негативные последствия и не употребляйте его чрезмерно. В таком случае – у вас все обязательно получиться без отрицательных факторов. Позитивного вам настроения.